ESTOU COM ANSIEDADE, O QUE FAZER

por Raydran Leite de Oliveira

Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus. Filipenses 4.6-7

Um sonho frustrado, o medo de não realizar uma aspiração pessoal sem que possamos mudar as circunstâncias ao nosso favor, são alguns dos elementos que geram a famosa ansiedade.

Para o teólogo Luís Sayão, a ansiedade surgi diante da incapacidade de mudar o futuro iminente. É difícil ter que esperar por uma solução ou por uma decisão, sem poder fazer nada a respeito do assunto.

Em alguns casos, problemas pessoais ou o emaranhado de inquietudes diversas, levam-nos associarmos a ansiedade, com a lacuna de um desejo não realizado, e se não mantermos o equilíbrio, ficamos ansiosos por achar que a solução de uma circunstância irá resolver outra; quando na verdade precisamos estar bem, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente, para nos sentirmos realizados na concretude do objetivo principal, doutra forma a ansiedade continuará.

Até certo ponto, podemos afirmar psicologicamente, que a ansiedade é um sinal de alerta que adverte sobre perigos iminentes, e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças, Kaplam & Sandock (1995) até aqui tudo bem. O perigo está quando a mesma deixa de ser um sinal de alerta, e se torna um medo que gera inquietações constantes, esse é o grande problema.

Mais como resolver o problema da ansiedade e o que a Bíblia ensina sobre essa questão, veja a seguir.

1. A BÍBLIA NOS ENSINA A NÃO ANDAR ANSIOSO POR NADA, V6;

O texto bíblico nos ensina que não devemos está ansioso por coisa alguma, de forma generalista precisamos controlar nossas ansiedades em todas as áreas.

2. DEVEMOS COMPARTILHAR NOSSAS PREOCUPAÇÕES COM DEUS, V6:

Embora ele conheça todas, falar faz bem, pois Deus é o único que pode alterar as circunstâncias.

2.1 Através da oração, v6;

Através da oração, confessamos todos os nossos dilemas, a Bíblia ensina: Mas quando você orar, vá para seu quarto, feche a porta e ore a seu Pai, que está no secreto. Então seu Pai, que vê no secreto, o recompensará. Mateus 6.6

2.2 Através de súplicas, v6;

Suplica significa pedir com insistência, Paulo recomenda que devemos se preciso buscar a Deus toda insistência até o obter a resposta.

2.3 Com ações de graças, v6.

Sempre agradecendo a Deus em todas as nossas atitudes, pelas suas muitas benevolências, Ele é bom e sua misericórdia dura para sempre, a Bíblia nos ensina: Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. 1 Tessalonicenses 5.18

3. BUSQUE A PAZ DE DEUS, ELA NOS PROTEGE DA ANSIEDADE V7:


3.1 Ela excede todo entendimento, v7;

Quando a paz de Cristo está em nós, Deus através de sua paz nos dará discernimento sobre todas as coisas, e saberemos como nos desvencilharmos de toda ansiedade, a Bíblia ensina: Que a paz de Cristo seja o juiz em seus corações, visto que vocês foram chamados a viver em paz, como membros de um só corpo. E sejam agradecidos. Colossenses 3.15

3.2 Ela guarda os corações, v7.

A paz de Deus guarda o nosso coração ou mente (sede das emoções), das preocupações fugazes, que geram ansiedade.

4. OCUPE SUA MENTE COM PENSAMENTOS SAUDÁVEIS,  Fl 4.8:

Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.


5. CONFIE EM DEUS, 1 Pe 5.7:

5.1 Devemos lançar sobre Deus toda nossa ansiedade, 1Pe 5.7:

Lançar significa depositar, confiar em Deus e em sua provisão e vitória.

A palavra lançar no grego é epiriyantev, que significa “lançar algo sobre alguém; por exemplo, lançar mantas sobre um animal para selá-lo.”. O particípio deve estar estreitamente ligado com o imperativo “humilhai-vos”, mostrando que a verdadeira atitude cristã não é de resignação (conformação), ou de auto-humilhação, e sim que a nossa posição é de entrega, de confiança de nós mesmos e dos nossos problemas a Deus.

5.2 Por que Ele tem cuidado de vós, v7.

A Bíblia nos ensina que Deus é o Nosso Pai, um pai por Excelência, Lc 11.13, Ele supre todas as nossas necessidades, no sentido mais completo da palavra, Ele tem cuidado de nós, por isso não devemos alimentar preocupações, Deus é pai.

6. CONCLUSÃO

Que a paz de Deus nos guarde de toda ansiedade, confiemos em Deus o todo poderoso, que ao seu tempo agirá na vida daqueles que o amam e obedecem a sua palavra.

Soli Deo Glória!